Εάν ο λαιμός σας μετατρέπεται σε κηλίδα, καίγοντας χάος κάθε φορά που ξυρίζετε, νιώθω τον πόνο σας. Έχω ασχοληθεί με αυτά τα θυμωμένα μικρά χτυπήματα ξυραφιού ακριβώς κατά μήκος της γραμμής του λαιμού, αυτό το καυτό κόκκινο «ξυράφι καίει» εμφάνιση που εμφανίζεται 20 λεπτά αργότερα, και το είδος του ερεθισμού που κάνει ακόμη και ένα κολάρο πουκάμισο να αισθάνεται προσβλητικό. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει πραγματικά ένα τέχνασμα που κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά για τους περισσότερους ανθρώπους, και δεν είναι μια ακριβή κρέμα ή κάποιο φανταχτερό gadget πέντε λεπίδων.
Το κόλπο είναι απλό: σταματήστε το ξύρισμα ενάντια στους κόκκους στο λαιμό σας. Αυτή η αλλαγή από μόνη της μπορεί να μειώσει δραματικά τις τρίχες που μεγαλώνουν προς τα μέσα, τη φλεγμονή, τα κόκκινα μπαλώματα και το τσίμπημα μετά το ξύρισμα. Σε αυτό το άρθρο, θα σας καθοδηγήσω ακριβώς γιατί λειτουργεί, πώς να καταλάβετε το μοτίβο ανάπτυξης του λαιμού σας, πώς να ξυρίσετε με λιγότερο τραύμα και τι να κάνετε εάν το δέρμα σας είναι ήδη ερεθισμένο και ανώμαλο αυτή τη στιγμή.
1. Το ένα τέχνασμα: ξυρίστε με το σιτάρι, όχι εναντίον του
Ο περισσότερος ερεθισμός του λαιμού ξεκινά όταν το ξυράφι κόβει τις τρίχες πολύ κοντά και σε λάθος γωνία. Στο λαιμό, τα μαλλιά συχνά μεγαλώνουν πλάγια, διαγώνια ή ακόμα και σε μικρές στροβιλισμούς. Όταν ξυρίζετε προς τα πάνω «επειδή αισθάνεται πιο ομαλή», συχνά πηγαίνετε κατευθείαν ενάντια στο σιτάρι. Αυτό μπορεί να κόψει τα μαλλιά κάτω από το επίπεδο του δέρματος, όπου καμπυλώνει πίσω στο δέρμα και δημιουργεί ένα χτύπημα ξυραφιού.
Το ξύρισμα με το σιτάρι σημαίνει μετακίνηση του ξυραφιού προς την ίδια κατεύθυνση που τα μαλλιά μεγαλώνουν φυσικά. Για μερικούς ανθρώπους που είναι προς τα κάτω κάτω από το σαγόνι, αλλά στο κάτω μέρος του λαιμού μπορεί να είναι από το αυτί στο Κέντρο, από το κέντρο στο αυτί ή διαγώνια προς την κλείδα. Μπορεί να μην αισθάνεται αμέσως μωρό, αλλά συνήθως αφήνει πολύ λιγότερα χτυπήματα μέσα σε 24 έως 48 ώρες.
2. Γιατί ο λαιμός χτυπιέται πιο δυνατά από τα μάγουλα
Το δέρμα στο λαιμό είναι λεπτότερο, πιο εύκαμπτο και πιο πιθανό να διπλωθεί ενώ ξυρίζετε. Ασχολείται επίσης με την τριβή από τα περιλαίμια, τον ιδρώτα, τη θερμότητα και τη συνεχή κίνηση. Αυτός ο συνδυασμός κάνει ακόμη και ένα μικρό λάθος ξυρίσματος να εμφανίζεται γρήγορα ως ερυθρότητα, τσούξιμο και πρησμένα θυλάκια.
Οι τρίχες του λαιμού τείνουν επίσης να είναι πιο επίπεδες και πιο σγουρές από τις τρίχες των μάγουλων. Εάν τα μαλλιά σας είναι χοντρά ή σγουρά, το κομμένο άκρο μπορεί να λειτουργήσει σαν μια μικροσκοπική βελόνα και να εισέλθει ξανά στο δέρμα μετά το ξύρισμα πολύ κοντά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο λαιμός είναι το κλασικό hotspot για την pseudofolliculitis barbae, τον τεχνικό όρο για τα χτυπήματα ξυραφιού.
3. Χαρτογραφήστε την ανάπτυξη της γενειάδας σας πριν από το επόμενο ξύρισμα
Εάν κάνετε μόνο ένα πράγμα πριν ξυρίσετε αύριο, περάστε 2 λεπτά Χαρτογραφώντας το σιτάρι στο λαιμό σας. Σταθείτε σε έντονο φως και τρέξτε τα δάχτυλά σας πάνω από τμήματα καλαμιών 1 ίντσας. Όταν αισθάνεται ομαλή, αυτό είναι με το σιτάρι. Όταν αισθάνεται τραχύ ή τραχύ, αυτό είναι εναντίον του.
Προτείνω να πάρετε ένα μολύβι eyeliner που πλένεται ή ακόμα και να σημειώσετε στο τηλέφωνό σας: η αριστερή πλευρά μεγαλώνει προς τα κάτω, το κέντρο στροβιλίζεται δεξιά, ο κάτω δεξιός λαιμός μεγαλώνει Πλάγια. Ακούγεται ιδιότροπο, αλλά αυτό είναι το μέρος που οι περισσότεροι άνθρωποι παραλείπουν. Μόλις μάθετε τον χάρτη, το ξύρισμα σας γίνεται πολύ λιγότερο βίαιο στο δέρμα.
4. Προετοιμάστε με ζεστό νερό για 2 έως 3 λεπτά
Το ξηρό ξύρισμα ή η βιασύνη σε κρύο δέρμα είναι ένας από τους ταχύτερους τρόπους για να προκαλέσετε σημάδια καψίματος. Πριν το ξυράφι αγγίξει το λαιμό σας, πλύνετε την περιοχή με ζεστό νερό για τουλάχιστον 2 λεπτά. Εάν ξυρίζετε μετά από ένα ντους, ακόμα καλύτερα. Το ζεστό νερό μαλακώνει τον άξονα των μαλλιών και το βοηθά να κόβει με λιγότερο τράβηγμα.
Εάν ξυρίζεστε στο νεροχύτη, κρατήστε ένα ζεστό, υγρό πανί στο λαιμό για 60 έως 90 δευτερόλεπτα. Δεν χρειάζεστε ατμό-ζεστό νερό. Χλιαρό για να ζεσταθεί είναι αρκετό. Ο στόχος είναι τα μαλακά γένια και το χαλαρό δέρμα, όχι η ερυθρότητα που προκαλείται από τη θερμότητα.
5. Χρησιμοποιήστε ένα λείο προϊόν ξυρίσματος και αφήστε το να καθίσει
Μια καλή κρέμα ξυρίσματος, τζελ ή σαπούνι πρέπει να παραμείνει στο λαιμό για περίπου 1 έως 2 λεπτά πριν ξεκινήσετε το ξύρισμα. Αυτό δίνει στο προϊόν χρόνο να ενυδατώσει τα μαλλιά. Από την εμπειρία μου, αυτό το βήμα έχει μεγαλύτερη σημασία από το άρωμα, τη συσκευασία ή αν ο σωλήνας φαίνεται φανταχτερός.
Αναζητήστε ένα προϊόν με ολίσθηση και ελάχιστα ερεθιστικά. Εάν ο λαιμός σας είναι αντιδραστικός, αποφύγετε την ισχυρή μενθόλη, το βαρύ άρωμα και τους αφρούς υψηλής περιεκτικότητας σε αλκοόλ. Μια απλή κρέμα με γλυκερίνη, αλόη ή κολλοειδές πλιγούρι βρώμης μπορεί να λειτουργήσει καλά. Θέλετε μαξιλάρι, ολίσθηση και αρκετή υγρασία ώστε η λεπίδα να ξεφλουδίζει αντί να ξύνει.
6. Χρησιμοποιήστε λιγότερες λεπίδες εάν έχετε προσκρούσεις
Αυτό εκπλήσσει τους ανθρώπους, αλλά περισσότερες λεπίδες δεν είναι πάντα καλύτερες για ερεθισμένους λαιμούς. Μια κασέτα τριών, τεσσάρων ή πέντε λεπίδων μπορεί να τραβήξει τα μαλλιά και να τα κόψει πολύ κοντά, ειδικά όταν πιέζετε δυνατά. Αυτό το εξαιρετικά στενό αποτέλεσμα είναι ακριβώς αυτό που συχνά οδηγεί σε εισροές.
Εάν τα χτυπήματα ξυραφιού είναι το κύριο πρόβλημά σας, δοκιμάστε ένα ξυράφι ασφαλείας με μία λεπίδα, ένα φυλασσόμενο ξυράφι με μία λεπίδα ή ακόμα και ένα ηλεκτρικό τρίμερ που αφήνει 0,5 έως 1 χιλιοστό γένια. Το ξύρισμα μπορεί να είναι ελαφρώς λιγότερο κοντά, αλλά για πολλούς λαιμούς, «λιγότερο κοντά» ισούται με «πολύ λιγότερο φλεγμονή.”
7. Πάρτε σύντομα εγκεφαλικά επεισόδια και σχεδόν καμία πίεση
Ένα καθαρό πέρασμα από 1 έως 2 ίντσες με ελαφριά πίεση κτυπά επαναλαμβανόμενη απόξεση πάνω από το ίδιο έμπλαστρο. Σκεφτείτε το ξυράφι σαν να σκουπίζετε τα μαλακωμένα μαλλιά, χωρίς να κόβετε ένα επίμονο χωράφι. Εάν πρέπει να πιέσετε, η λεπίδα είναι θαμπή, η προετοιμασία είναι κακή ή η γωνία είναι λάθος.
Ξεπλύνετε τη λεπίδα μετά από κάθε διαδρομή ή δύο. Ένα φραγμένο ξυράφι σέρνει. Στο λαιμό, σύρετε γρήγορα μετατρέπεται σε έγκαυμα. Κρατήστε το δέρμα απαλά τεντωμένο με το ελεύθερο χέρι σας, αλλά μην το τεντώσετε αρκετά σφιχτά για να κάνετε τις τρίχες να ανασυρθούν κάτω από την επιφάνεια. Το υπερβολικό τέντωμα μπορεί να επιδεινώσει τα χτυπήματα αργότερα.
8. Περιορίστε τον εαυτό σας σε ένα πέρασμα στο λαιμό εάν φλέγετε
Εάν ο λαιμός σας είναι ήδη ανώμαλος, κόκκινος ή τρυφερός, δώστε στον εαυτό σας την άδεια να σταματήσετε σε ένα πέρασμα με το σιτάρι. Το δεύτερο και το τρίτο πέρασμα καθαρισμού είναι συχνά εκεί που ξεκινά το πρόβλημα. Κυνηγώντας ένα τέλεια γυαλί-ομαλό φινίρισμα συνήθως σας κοστίζει τις επόμενες 24 ώρες.
Για εργασία ή επίσημες εκδηλώσεις, είναι καλύτερο να έχετε 5% περισσότερη σκιά και 80% λιγότερο ερεθισμό. Αυτή η ανταλλαγή αξίζει τον κόπο. Μόλις το δέρμα σας ηρεμήσει για μια εβδομάδα ή δύο, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα δεύτερο πέρασμα κατά μήκος του κόκκου σε μια μικρή περιοχή, αν χρειαστεί, αλλά μην πηδήσετε κατευθείαν πίσω στο ξύρισμα κατά του κόκκου.
9. Ξεπλύνετε με δροσερό νερό και παραλείψτε το τσίμπημα μετά το ξύρισμα
Μετά το ξύρισμα, ξεπλύνετε το λαιμό σας με δροσερό—όχι παγωμένο-νερό για 20 έως 30 δευτερόλεπτα. Αυτό βοηθά στην απομάκρυνση του αφρού που έχει απομείνει και μπορεί να ηρεμήσει τη θερμότητα στο δέρμα. Στη συνέχεια στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα. Μην τρίβετε. Το τρίψιμο του φρεσκοξυρισμένου δέρματος είναι σαν να τρίβετε μια επιφάνεια που μόλις τελειώσατε.
Εάν το συνηθισμένο aftershave σας καίει σαν φωτιά, αυτό δεν είναι σημάδι ότι «λειτουργεί.»Συνήθως σημαίνει ότι ο φραγμός του δέρματος είναι ήδη ερεθισμένος. Παραλείψτε πιτσιλιές με υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ,ειδικά εάν η λίστα συστατικών ξεκινά με αλκοόλ. Μια ήπια, χωρίς άρωμα ενυδατική κρέμα είναι συχνά η καλύτερη επιλογή.
10. Αντιμετωπίστε τα ενεργά χτυπήματα ξυραφιού με τον σωστό τρόπο
Εάν έχετε ήδη χτυπήματα, μην τα σκάβετε με τσιμπιδάκια και μην τα ξυρίζετε επιθετικά. Αυτό μπορεί να μετατρέψει μια μικρή τρίχα σε σκούρο σημάδι, ψώρα ή ακόμα και μια μικρή λοίμωξη. Αντ ‘ αυτού, σταματήστε το κλείσιμο ξυρίσματος για 3 έως 7 ημέρες, αν μπορείτε.
Χρησιμοποιήστε μια ζεστή συμπίεση για 5 λεπτά μία ή δύο φορές την ημέρα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα κρέμας υδροκορτιζόνης 1% για έως και 2 ημέρες εάν η περιοχή είναι φλεγμονή και φαγούρα, εκτός εάν ο γιατρός σας σας έχει πει να μην τη χρησιμοποιήσετε. Για επαναλαμβανόμενες προσκρούσεις, ένα προϊόν με 1% έως 2% σαλικυλικό οξύ ή 5% έως 10% γλυκολικό οξύ μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει τις παγιδευμένες τρίχες, αλλά να ξεκινήσει αργά κάθε δεύτερη μέρα επειδή τα υπερβολικά οξέα μπορούν να κάνουν το λαιμό πιο θυμωμένο.
11. Παρακολουθήστε για κρυμμένα ερεθιστικά στη ρουτίνα σας
Μερικές φορές το ξυράφι κατηγορείται για αυτό που κάνει η υπόλοιπη ρουτίνα. Ισχυρά απολέπιση απολέπισης, ρετινοειδή που εφαρμόζονται ακριβώς πριν το ξύρισμα, πλύσεις ακμής με 10% υπεροξείδιο βενζοϋλίου και αρωματικά έλαια γενειάδας μπορούν όλα να κάνουν το λαιμό πιο αντιδραστικό. Ακόμη και τα υπολείμματα απορρυπαντικού πλυντηρίου στα περιλαίμια πουκάμισων μπορούν να προσθέσουν τριβή και τσίμπημα.
Εάν ο λαιμός σας παραμένει κόκκινος για ώρες μετά από κάθε ξύρισμα, Απλοποιήστε για 1 εβδομάδα. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό, ένα προϊόν ξυρίσματος, ένα απλό ενυδατικό και ένα καθαρό ξυράφι. Όταν απογυμνώνω μια ρουτίνα έτσι, ο ένοχος γίνεται συχνά προφανής γρήγορα.
12. Μάθετε πότε ένα ηλεκτρικό τρίμερ είναι η πιο έξυπνη επιλογή
Εάν είστε επιρρεπείς σε σοβαρές προσκρούσεις ξυραφιού, ένα ηλεκτρικό τρίψιμο μπορεί να είναι το καλύτερο «ένα τέχνασμα συν εφεδρικό σχέδιο» που υιοθετείτε ποτέ. Ρυθμίστε το να αφήνει πολύ κοντά γένια αντί να ξεπλένετε τα μαλλιά στο δέρμα. Πολλοί άνθρωποι κάνουν καλά περίπου 0,5 χιλιοστό έως 1 χιλιοστό.Αυτό το μικροσκοπικό κομμάτι μήκους κρατά την άκρη των μαλλιών από το να βυθιστεί κάτω από το δέρμα και να κυρτωθεί προς τα μέσα. Μπορεί να μην έχετε ένα εντελώς γυαλισμένο φινίρισμα, αλλά συχνά μπορείτε να αποφύγετε ημέρες φλεγμονής. Για πολλούς άνδρες με σγουρά ή χοντρά μαλλιά στο λαιμό, αυτή είναι η διαφορά μεταξύ των συνεχών εξάρσεων και τελικά του ήρεμου δέρματος.
13. Αντικαταστήστε τις θαμπές λεπίδες νωρίτερα από ό, τι νομίζετε
Μια λεπίδα δεν χρειάζεται να φαίνεται σκουριασμένη για να είναι πολύ θαμπή για το λαιμό σας. Εάν αρχίσει να τραβάει, απαιτεί επιπλέον πίεση ή σας αφήνει κόκκινο σε περιοχές που ξυρίστηκαν καλά, αντικαταστήστε το. Για πολλούς ανθρώπους, αυτό σημαίνει ότι κάθε 5 έως 7 ξυρίζει με ένα φυσίγγιο, μερικές φορές νωρίτερα εάν η γενειάδα είναι χονδροειδής.
Αποθηκεύστε το ξυράφι κάπου στεγνό, όχι σε μια συνεχώς υγρή γωνία ντους, αν μπορείτε να το βοηθήσετε. Ξεπλύνετε καλά και απομακρύνετε την περίσσεια νερού. Μια καθαρότερη, πιο έντονη λεπίδα προκαλεί λιγότερη μικροσκοπική βλάβη και αυτοί οι μικροσκοπικοί τραυματισμοί αποτελούν μεγάλο μέρος του εγκαύματος του ξυραφιού.
14. Δώστε τις ημέρες αποκατάστασης δερμάτων σας
Εάν ξυρίζετε κάθε μέρα και ο λαιμός σας είναι συνεχώς φλεγμένος, δοκιμάστε να ξυρίζετε διαστήματα κάθε 48 ώρες για μερικές εβδομάδες. Αυτό το σπάσιμο μπορεί να είναι αρκετό για να αφήσει τις παγιδευμένες τρίχες να αναδυθούν και να αφήσει το φράγμα του δέρματος να εγκατασταθεί. Εάν απαιτείται καθημερινό ξύρισμα για εργασία, μεταβείτε τουλάχιστον μερικές ημέρες σε ηλεκτρικό τρίμερ.
Τις ημέρες χωρίς ξύρισμα, κρατήστε το δέρμα ενυδατωμένο. Μια βασική ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα που εφαρμόζεται εντός 3 λεπτών από το πλύσιμο μπορεί να μειώσει την ξηρότητα και την τριβή. Το ήρεμο δέρμα ανέχεται το ξύρισμα καλύτερα από το δέρμα που είναι ήδη σφιχτό, λεπιοειδές ή υπερβολικά απολεπισμένο.
15. Όταν ήρθε η ώρα να δείτε έναν δερματολόγο
Εάν τα χτυπήματα του ξυραφιού σας είναι επώδυνα, γεμάτα πύον, αφήνοντας σκοτεινά σημάδια ή ποτέ δεν φαίνεται να επουλώνονται, αξίζει να λάβετε επαγγελματική βοήθεια. Ένας δερματολόγος μπορεί να πει τη διαφορά μεταξύ του ερεθισμού ξυρίσματος ρουτίνας, των μολυσμένων ωοθυλακίων, της μυκητιακής θυλακίτιδας, της δερματίτιδας εξ επαφής ή της πραγματικής χρόνιας ασθένειας των τριχών.
Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει συνταγογραφούμενη αντιβιοτική γέλη, πλύση με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου σε χαμηλότερη μορφή ερεθισμού, τοπικά ρετινοειδή που χρησιμοποιούνται προσεκτικά ή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Εάν το πρόβλημα είναι σοβαρό και σταθερό, η αποτρίχωση με λέιζερ στο λαιμό μπορεί να είναι μια μακροπρόθεσμη λύση. Δεν είναι φθηνό—συχνά αρκετές εκατοντάδες δολάρια ανά συνεδρία—αλλά για μερικούς ανθρώπους τελειώνει χρόνια δυστυχίας.
16. Η απλούστερη ρουτίνα ξυρίσματος λαιμού που λειτουργεί πραγματικά
Αν θέλετε τη σύντομη έκδοση, εδώ είναι η ρουτίνα που προτείνω περισσότερο: πλύνετε με ζεστό νερό για 2 λεπτά, εφαρμόστε κρέμα ξυρίσματος και περιμένετε 1 λεπτό, ξυρίστε με το σιτάρι χρησιμοποιώντας ελαφριά πίεση, κάντε ένα πέρασμα στο λαιμό, ξεπλύνετε με δροσερό νερό και εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα. Αυτό είναι.
Δεν είναι φανταχτερό και δεν θα σας δώσει το απόλυτο πιο κοντινό δυνατό ξύρισμα. Αλλά αν ο στόχος σας είναι να απαλλαγείτε από θυμωμένα χτυπήματα ξυραφιού, κόκκινα σημάδια καψίματος και σοβαρό ερεθισμό ξυρίσματος, αυτή είναι η προσέγγιση που βοηθά σταθερά περισσότερο. Η μεγάλη νίκη δεν είναι ένα τέλειο ξύρισμα για 30 λεπτά. Η μεγάλη νίκη είναι ένας λαιμός που εξακολουθεί να φαίνεται ήρεμος αύριο.
